Postingan

MAKSIMALKAN KEINDAHAN GENETIK TUBUH DENGAN PROGRAM LATIHAN BEBAN & POLA HIDUP SEHAT

Gambar
MAKSIMALKAN KEINDAHAN GENETIK TUBUH DENGAN PROGRAM LATIHAN BEBAN & POLA HIDUP SEHAT   Bagi mereka yang sudah merasakan manfaatnya bahwa kesehatan merupakan kunci kebahagiaan, dengan kondisi tubuh yang sehat kita bisa melakukan berbagai macam aktivitas maupun berpikir dengan lebih baik. Kesehatan menjadi mahal ketika kita harus membayar resep-resep dokter maupun biaya perawatan. Namun sebelum menuju kearah yang tidak di inginkan tersebut ,  kita dapat menyiasatinya dengan mulai menjalankan P ola Hidup Sehat, yaitu dengan  berolahraga teratur, mengkonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang  & diolah sehat , serta melakukan istirahat yang cukup.  Dengan menjalani Pola Hidup Sehat maka bukan hanya Kesehatan yang dijaga, namun juga Tingkat Kebugaran yang lebih baik. Berolahraga merupakan suatu aktivitas yang dapat membuat tubuh menjadi Lebih Sehat, Lebih Bugar dan juga membuat Daya Tahan Tubuh menjadi lebih kuat. Olahraga ada beberapa Jenis; Olahra...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

DUNIA FITNESS, FISIK & BINARAGA INDONESIA

Gambar
Dunia Fitness, Fisik & Binaraga Indonesia terus berkembang di beberapa tahun belakangan ini. Pada kesempatan ini Saya akan berbagi cerita mengenai hal ini dimulai dari sebelum tahun 2000 sampai dengan saat ini. (Alhamdulillah saya mulai Main Besi dan menjalani Pola Hidup Fitness sejak pertengahan tahun 1997). Sebelum tahun 2000, sebagian besar masyarakat kita menilai bahwa orang-orang yang berbadan besar dan kekar itu adalah Tukang Pukul atau 'BodyGuard'. Setelah berberapa kegiatan Event sebelum Tahun 2000 , seperti Pesta Raga dan Siswa Raga yang di Koordinir oleh Salah Satu Master Binaraga Indonesia yaitu Ade Rai , Olahraga Fitness & Binaraga mulai bermasyarakat.   Setelah tahun 2000 sd kira-kira tahun 2005, Event-event Binaraga terus berjalan setiap tahunnya. Pola Hidup Fitness, Binaraga mulai terlihat pada Fitness Mania & Binaragawan pada waktu itu, hal ini terlihat dari cara berpakaian seperti, memakai pakaian Kaos Binaraga, Celana Training dan Tas ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya